❝Yeniden Başlasan Kim Olurdun❞
Rotanı nereye çevirirsen o tarafa gidersin, lakin bazen rüzgâra göre şekil alman gerekebilir. Karşına çıkan rüzgarın, seni planladığın noktadan daha iyi bir yere götürebileceğini bilseydin, karşına çıkan rüzgara hissin ne olurdu?
Ceren Tercan
HOLİSTİK DANIŞMAN ve TERAPİ UZMANI
Ben Ceren TERCAN, 2012 yılından beri Rehber Öğretmen ve Psikolojik Danışman olarak profesyonel danışmanlık hizmeti vermekteyim. Okul öncesi dönemden, yetişkinlere kadar tüm yaş gruplarıyla kapsamlı çalışmalar yürütüyorum. Mesleğime farklı bir perspektif sunması amacıyla Travma Terapisti David CORNWELL ve Nörobilim Uzmanı PPC Banu ÇEÇEN’in beraber yürüttüğü “ICF Mindfulness Koçluk Programı” ve Uzm. Klinik Psikolog Gökhan ÇINAR’ın 464 saatlik “Aile Danışmanlığı Eğitimi”ni tamamladım. Uzman Sosyolog olarak mesleğimi yürütmenin yanı sıra yetişkin gruplarına Mindfulness Koçluğu ve Aile Danışmanlığı yapmaktayım. Çocuklardan yetişkinlere profesyonel danışmanlık hizmeti sunarken mindfulness, dans, yoga, nefes ve beden farkındalığı teknikleri ile çalışmalarımı destekliyorum.
Misyonum: Psikolojik ekolleri temele alarak; Zihin, nefes ve beden farkındalığı teknikleriyle bireylerin; zihinsel, duygusal, fiziksel sağlıklarını ve ilişkilerini iyileştirmeleri, mutlu bir yaşam kurmaları adına danışanlarıma profesyonel destek sağlamak.
İlişkilerinizi iyileştirmek, sürekli yaşadığınız döngüleri değiştirmek, hayatınıza yeni bir yön vermek, zihinsel ve duygusal açıdan dengelenmek için adım atmak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz.
AKADEMİK EĞİTİMLER:
- Balıkesir Üniversitesi, Sosyoloji Yüksek Lisans (Tezli) ( 2 Yıl)
- Anadolu Üniversitesi, Formasyon (Tezsiz Yüksek Lisans) ( 1 Yıl)
- Balıkesir Üniversitesi, Sosyoloji Lisans Mezunu (4 Yıl)
Nitelikli Eğitim Sertifikaları:
- 2024 - UZM. Klinik Psikolog Gökhan ÇINAR -“Aile Danışmanlığı Eğitimi” (464 Saat)"
- 2023 - UNDP – SABANCI VAKFI – AÇEV – AİLE BAKANLIĞI -Geleceğini Kuran Genç Kadınlar Projesi, “Hayat Dolu Buluşmalar Eğitici Eğitmenliği”
- 2021 - Breathing Mind / International Coaching Federation (ICF) -“Mindfulness Coaching Program” (1,5 Yıl)
- Yoga Teacher Training (Allience 200 RYS) -Mindfulness Temelli Hareket, Nefes ve Dans Terapisi
- 2016 – Ankara Eğitim Enstitüsü -“Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Eğitimi”
- Türkiye Dans Sporları Federasyonu (TDSF) -Dans Eğitmenliği
- Balıkesir Üniversitesi (Balıkesir) -“Avrupa Birliği Proje Eğitimi”
HİZMETLER:
- Psikolojik Danışmanlık
- Aile ve İlişki Danışmanlığı
- Mindfulness Koçluk
- Öğrenci Koçluğu
- Ergen Psikolojisi
- Üniversite Tercih Danışmanlığı
- Online Danışmanlık
- Sınav Kaygısı
- Mindfulness Temelli Çalışmalar
- BBM Nefes Teknikleri
- Nefes ve Beden farkındalığı
- Somatik Dans
- Oyun Terapisi
- Çocuk Yogası
İŞ DENEYİMİ:
- Gaziemir Belediyesi / GAZİDEK - Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (2016 - ...)
- Aile Danışmanlığı (2024- … )
- Nefes - Mindfulness Koçluk - Dans Terapisi ve Interoseptif Duyular Özel Grup ya da Bireysel Seans (Kendi işim) (2021 - ...)
- Çağdaş Yaşam Öğretmen Nuriye Akman Anaokulu - Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (2014 - 2016)
- Güney Marmara Kalkınma Ajansı - Sosyolog (Proje Bazlı) (2013 - 2014))
- Balıkesir Çağdaş Eğitim Vakfı (BAÇEV) - Gönüllü Öğretmenlik Projesi (2012-2013)
Alınan Mesleki Eğitimler:
- 2024 - UZM. Klinik Psikolog Gökhan ÇINAR -“Aile Danışmanlığı Eğitimi” (464 Saat)
- 2023 – UNDP, SABANCI VAKFI, AÇEV, AİLE BAKANLIĞI - Geleceğini Kuran Genç Kadınlar Projesi -“Hayat Dolu Buluşmalar Eğitici Eğitimi”
- 2023 – BBM Nefes Teknikleri
- 2022 - David Ernest Cornwell ile Nefesin Biyomekanik Yapısı -6 Haftalık Nefesin Biyomekanik Faktörleri ve Pratikleri
- 2022 - David Ernest Cornwell ile Mindfulness -8 Haftalık Pratikli Mindfulness Eğitimi
- 2022 - Psiko-Kamp, Ziya Ünlütürk -Psikolojik Eğitimlerin verildiği 4 günlük yoğunlaştırılmış Psikoloji Kampı
- 2021 - Breathing Mind International Coaching Federation (ICF) -Breathing Mind Mindfulness Coaching Program (1,5 Yıl)
- 2021 - Alfa Etkinlik Organizsayon Psikoloji Kampı -Mindfulness, Sınırlar ve Travmalar Üzerine 4 günlük Psikoloji Seminerleri
- 2019 - Alfa Etkinlik Organizsayon Psikoloji Zirvesi -Beyhan Budak, Ziya Ünlütürk ve Gökhan Çınar’dan Psikoloji Seminerleri
- 2019 - Uluslararası Sanat Kamp Programı (İspanya)
- 2018 - “Callan Method” British English (Orta Seviye)
- 2015 - Çağdaş Yaşam Öğretmen Nuriye Akman Anaokulu (İzmir) -“Aile Eğitim Programı” (AEP)
- 2015 - Çağdaş Yaşam Öğretmen Nuriye Akman Anaokulu (İzmir) -“Kendine Güvenen Çocuk Yetiştirme Eğitimi”
- 2015 - Çağdaş Yaşam Öğretmen Nuriye Akman Anaokulu (İzmir) -“Ebeveyn Çocuk İlişkileri Eğitimi”
- 2014 - Bölgesel Öğrenci Kulüp Başkanları Kongresi (İzmir)
- 2013 - Nöro Linguistik Programlama Teknikleri (NLP)
- 2012 - Balıkesir Üniversitesi (Balıkesir) -Avrupa Birliği Proje Eğitimi (Sertifikalı)
- 2012 - Profesyonel İş Yaşamında İmaj Yönetimi Beden Dili ve İletişim Teknikleri
Holistik Yaşam Danışmanlığı
Mindfulness Koçluğu
Piskolojik Danışmanlık
Aile Danışmanlığı
Öğrenci Koçluğu
YKS-LGS Tercih Danışmanlığı
Nefes ve Beden Farkındalığı
Mindfulness Temelli Nefes ve Yoga Dersleri
Somatik Dans
Mindfulness Koçluğu
Bireyin kendisiyle açık, yargısız ve arkadaşça ilişki kurmasına yardımcı olarak öncelikle kişinin kendisiyle olan ilişkisini güçlendirir. Bireylerin beden ve zihinlerinde neler olup bittiğini anlamalarına ve kabullenmelerine yardımcı olurken yaşamlarında tekrarlayan zorlayıcı deneyimlerin kabul eşiğini yükseltme aşamasında destek sağlar. Temel hedef; bireylerin şimdiki anı daha bilinçli bir şekilde deneyimleyerek kendileriyle sağlam bir bağ kurmalarını ve gerçek ihtiyaçlarını daha net bir şekilde görerek eylemde bulunmalarını sağlamaktır.
Psikolojik Danışmanlık
Bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlayıp çözmelerine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Bu süreçte danışman, bireylere stres, depresyon, anksiyete, ilişki problemleri gibi çeşitli konularda destek sağlar. Bireyin ihtiyaçlarını ve hedeflerini ortaya çıkaracak teknikler kullanarak danışanların sorunlarına çözüm bulmalarını sağlar ve yaşam kalitelerini artırmalarına katkıda bulunur.
Aile Danışmanlığı
Aile danışmanlığı; aile üyelerinin ilişkilerini anlamlandırmalarını, iletişimlerini geliştirmelerini ve aile sorunlarına karşı yapıcı bakış açıları kazanmalarını sağlayan deneyimsel bir terapi yöntemidir. Aile üyeleriyle beraber ya da bireysel olarak çalışılarak aile içindeki yapının anlaşılması ve aile dinamiklerinin sağlıklı bir temele kavuşması hususunda destekleyici bir araçtır. Evli çiftlere yönelik bir terapi yöntemi olarak görülse de duygusal ilişki içerisinde olan tüm çiftler için etkileyici bir yöntemdir. "Aile danışmanlığı,aile üyelerine çözüm odaklı yaklaşımlar sunarak ilişkileri güçlendirmeyi hedefler."
Öğrenci Koçluğu
Öğrenci koçluğu, öğrencilerin okul hayatını rahatlıkla yönetebilmelerini ve kendilerine has bir disiplin anlayışı benimseyerek eğitim süreçlerini sağlıklı geçirebilmeleri için öğrencilere profesyonel destek sunar. Öğrencilere zaman yönetimi, motivasyon, sınav kaygısı, çalışma teknikleri ve kariyer planlaması konusunda rehberlik eder. Özellikle sınav grubu öğrencilerinin sınav kaygısını ve sürecini anlama, yönetme becerilerini geliştirir. Sınav stresiyle başa çıkma stratejileri sunarak sınava rahat bir süreç içinde hazırlanmalarına yardımcı olur.
YKS-LGS (Üniversite-Lise) TERCİH DANIŞMANLIĞI
Gençlerin geleceklerini şekillendirirkendoğru tercihleri yapmalarına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. Doğru tercih yapmak, sınavdan iyi bir puan almak kadar önemlidir. İyi bir tercih sıralaması, kişinin yaşamak istediğien yüksek hayalini gerçekleştirmesi için alan açar. Kişisel yetenekler, ilgi alanları ve hedefler göz önünde bulundurularak tercih süreci yürütülür. Öğrencilerimizin, kişiliklerine uygun bir geleceğe sağlıklı adımlar atmaları hedeflenir.
Nefes ve Beden Farkındalığı
Nefes, sinir sistemini olumlu etkilemenin en kısa yoludur. Nasıl nefes aldığın tüm yaşam kaliteni ve bedensel sağlığını doğrudan etkiler. Nefese yapılan yöntemsel bir değişiklik yaşam kalitesini ve sağlığını önemli ölçüde iyileştirir. Kişiye özel yapılan her seansta, beden doğal denge düzeyine kavuşur.
Mindfulness Temelli Nefes ve Yoga Dersleri
Mindfulness temelli nefes ve yoga dersleri, içsel duyulara odaklanarak bedeni ve sinir sistemini dengeye getirir. Bu derslerde, nefesin yardımı ve yoga pozları sayesinde bedensel ve zihinsel dönüşüm süreci desteklenir. Bedeninizi güçlendirip esnetirken, nefesinizi yönlendirir, bedensel farkındalığı derinleştirir. Nefes-beden-zihin bağlantısı sağlıklı işleyişine kavuşur.
Somatik Dans
Bedeninizi keşfetmenin, duygularınızı serbest bırakmanın ve içsel özgürlüğü hissetmenin keyifli bir yoludur. Bu seanslarda, bedeninizi ritimle buluşturarak duygularınızı dansın diliyle ifade eder ve içsel alanınızla yeniden bağlantı kurarsınız. Bedeninizin ritmiyle uyumlu olarak dans ederken içsel dünyanızı yakından tanıma ve güzelleştirme şansını yakalarsınız. .Bedeninizi keşfederken kendinizi daha güçlü, daha canlı ve daha özgür hissetmenize ve kendinizi tanımanıza alan açar.
Basına Çıkanlar
Gaziemir Belediyesi'nden Sınava girecek öğrencilere öneriler
Gaziemir Belediyesi Destek Eğitim Kursu’nda (GAZİDEK) görev yapan Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Öğretmeni Ceren Tercan, Liselere Geçiş Sınavı ve Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulundu. “Sınava girecek öğrencilerimiz sınavın hayatın bir parçası olduğunu ve asla hayatın tamamı olmadığını unutmamalılar” diyen Tercan, “Hayatta olumsuz duygular kadar olumlu duygular var. Olumsuz düşüncelerden uzaklaşarak olumluya odaklanın. Bunları yaparken gerçekçi olun. Sınavda, yıl boyunca sergilediğiniz performansa yakın bir sonuç alacağınızı unutmayın. Başarıya ulaşmak için kendinize inanın” dedi.
Gaziemir Belediyesi rehberlik öğretmeninden tatil önerileri
Ara tatilin öğrencilerin eksiklerini görmeleri ve gidermeleri için önemli fırsat olduğunun altını çizen Tercan, “Bu dönem tüm öğrencilerimiz için önemli bir fırsat teşkil ediyor. Çok önemli, çünkü okulun olmadığı, bol bol derslerimize çalışmak için güzel bir fırsat olacak. 14 günlük tatil süresinin 8 ve 12 gününü kapsayan bir program hazırlayabilirsiniz. Dönem sonu testleriyle eksikleriniz olan konuları tespit edebilirsiniz. Bu konularda çalışma yaparak eksiklerinizi giderebilirsiniz. Bu şekilde çalışma yaparak ikinci dönem için daha hazır hale gelmenizi, ikinci dönem konularını daha rahat anlamanızı sağlayacak bir ara dönemden bahsediyoruz. Bu ara dönemde bütün eksiklerinizi tamamlayabilirsiniz. Tatil boyunca konu tekrarı yaparak, bol soru ve deneme çözerek çalışmamızı sürdürmeliyiz” önerisinde bulundu.
Geleceğini Kuran Genç Kadınlar Projesi
Geleceğini Kuran Genç Kadınlar Projesi” kapsamında UNDP, Sabancı Vakfı, AÇEV ve belediyemiz iş birliğinde düzenlenen “Hayat Dolu Buluşmalar Programı’na” katılan kadınlar, 2 ay süren eğitimlerinin sonunda sertifikalarını aldılar.
Hayat Dolu Buluşmalar Programı
UNDP ve Sabancı Vakfı ve belediyemiz iş birliğinde “Geleceğini Kuran Genç Kadınlar Projesi” kapsamında düzenlenen “Hayat Dolu Buluşmalar Programı” başladı. Hayat Dolu Buluşmalar Programı’nda 18-29 yaş aralığındaki eğitimde ve istihdamda bulunmayan ortaokul veya lise mezunu genç kadınlara, 2 ay boyunca, haftada 2 gün 3’er saatlik eğitimler verilecek. Katılmak isteyen tüm kadınları Sarnıç Toplum Merkezi'ndeki eğitimlere bekliyoruz.
Sıkça Sorulan Sorular
Danışmanlık hizmeti, bireylerin yaşadıkları sorunlar karşısında duygusal destek sağlar. Danışmanlar, bireylerin yaşadıkları sorunları dinler, anlar ve çözüm yolları bulmalarına rehberlik eder. Danışmanlık hizmeti, kişisel gelişim ve iyileşme yolculuğunda önemli bir destek ve rehberlik kaynağıdır.
Zaman zaman tüm bu süreçleri kapsayan doğayla ve kendimizle bütünleşmemizi sağlayan yarım günlük iyileştirici grup atölyeleri yapılmaktadır.
Danışmanlığa herkes başvurabilir. Bireyler, çiftler, aileler ve gençler, yaşadıkları zorluklarla başa çıkmak, ilişkilerini güçlendirmek veya kişisel gelişim sağlamak amacıyla danışmanlık alabilirler. Günlük yaşam becerilerine katılım ve performansı etkileyen durumlarda da iyilik halinin korunması için danışmanlık hizmeti önemlidir.
Danışmanlık sürecine başlamadan önce 15 dakikalık ÜCRETSİZ öngörüşme yapılarak ihtiyacınız belirlendikten sonra seanslara başlanır. Bireysel seanslar yaklaşık 50-60 dakika sürer.
Evet, danışmanlık seansları gizli ve güvenlidir. Danışmanlık etiği ve yasalarına göre, danışmanlar danışan gizliliğine büyük önem verir ve paylaşılan bilgileri gizli tutarlar.
Bireylerin ihtiyaçları doğrultusunda bireye özgü bütüncül yaklaşımlar ile danışmanlık yöntemi ve planlaması oluşturulmaktadır.
Danışmanlık ücretleri, danışmanın deneyimine, konumuna ve hizmetin türüne bağlı olarak değişebilir. Detaylı bilgi ve ücretlendirme için lütfen bizimle iletişime geçiniz.
Aile, ilişkiler, sınav kaygısı, stres yönetimi, kişisel gelişim, kariyer planlaması ve İhtiyaçlarınıza uygun olarak farklı konularda danışmanlık alabilirsiniz.
İletişim
Adres 1:
Atıfbey Mahallesi 67 sokak No:39 B Blok Daire:2 Gaziemir/İzmir
Adres 2:
Kültür Mah. Dr Mustafa Enver bey cad. No:1/1 Konak İzmir, Turkey (Alsancak/ Gül Sokak’ta)
Telefon
0553 539 69 35